چگونه در لحظه اراده داشته باشیم؟

0

اراده چیست ؟

ما در طول روز بارها در شرایط تصمیم گیری قرار می گیریم. چه تصمیمات کوچک مانند سحرخیزی، مطالعه روزانه قرآن، پیاده روی صبحگاهی، ورزش و … و چه تصمیماتی بزرگ مانند انتخاب شغل، ازدواج و … .

این تصمیم گیری ها برای ما مهم هستند چون دستاورد های موثری را در بلند مدت یا میان مدت برای ما خواهند داشت.

امیال درونی

به هنگام آغاز عمل، با نیروهای مخالفی که همان امیال درونی یا جذابیت های لحظه ای هستند رو به رو می شویم. که باعث می شوند کار را به تاخیر بیندازیم یا برای عقب انداختن آن توجیه و دلیل بیاوریم.

در این جا نیروی قوی تری هم وجود دارد که باید در مقابل این جذابیت های لحظه ای بایستد و این نیرو، همان نیروی «اراده» است.

بیوگرافی اراده

اراده، یک نیروی پیشران هست، تامین کننده فردا و اهداف بلند ماست و تحت فرمان عقل عمل میکند. یعنی نیرویی کاملا سنجش گر است. پس اگر ما بتوانیم در لحظه تعقل کنیم که با انجام دادن یا ندادن کاری چه چیزی را به دست می آوریم یا از دست می دهیم به عبارتی به منافع تصمیم در لحظه پی برده ایم و اراده شکل گرفته است.

پس این شعار را بخاطر داشته باشید: «سنجش گر دائمی (عقل)، زمینه ساز اراده است»

تمرین:

در موقعیت های ساده زیر سعی کنید سنجش های لحظه ای خود را فعال کنید:

🌟برای رفتن به طبقه سوم یک ساختمان کدامیک را انتخاب می کنید؟ پله یا آسانسور؟

🌟شستن ظرف ها که فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان می برد، چون انجام ندادن آن در لحظه جذابیت دارد چه می کنید؟

🌟 بلافاصله مرتب کردن میز؟

🌟خویشتن داری به هنگام وبگردی و گشتن در شبکه های اجتماعی؟

🌟خاموش کردن تلویزیون زمانی که نفعی برایتان ندارد؟

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید